nie wiem

witam wszystkich mam tri deca,parabolon sustanon boldebolin metanabol i winstrol i test prolo i nie wiem jak to wziasc?

Mam Redweiler i Krete. Obie w prochu. Nie wiem jak dawkować. Są różne warianty. Jak będzie najkorzystniej brać w dni treningowe i nie treningowe? Pozdro.

witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

nie widze zadnych zdjec na tym forum - nie wiem czemu ? moze mi cos brakuje w kompie - pomożecie ?

mam spora mase i nie wiem co mam wziasc zeby szybko nabrac rzezby

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata

Macie może zdjęcia tej metki?Bo nie wiem czy nie mam wała?

hej ! mam 13 lat i brakuje mi dosłownie pare cm do pełnego szpagatu i nie wiem jak moge rozciągnąc się w domu ? ;)

Siema jak znacie 2 najlepsze, najbardziej efektywne cwiczenia na triceps? Jedno mam sciaganie drazka wyciagu gornego ale nie wiem jakie drugie. Dzieki z gory za porady.

Przez twardą wodę po raz pierwszy w życiu mam łupież na głowie. Kompletnie nie wiem jak przywrócić spokój mojej skórze, proszę o pomoc

mam skonczone 13 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na klatkę nie wiem z jakim ciezarem moge zaczac proszę o pomoc

brał ktos ?? zawiera zwiazki sterydowe wiec nie wiem czy estrodex firmy san starczy pomuzcie:)

czesc mam problem z barkiem podczas podciagania czuje bol w prawym barku kiedys mailem zlamany lecz nie wiem czy to nie przez to . co powinienem zrobic isc do fizioterapety ?

Witam:) jestem tu nowy i zrobilem sobie plan na mase i nie wiem czy lepiej laczyc klata + tric czy klata + bic prosil bym o pomoc????

Jestem budowy prawde mowiac nie wiem nie to ekto nie to endo troche otluszczony ale nie tak bardzo cos pomiedzy. Wyszlo mi zapotrzebowanie 3200

chciałabym zapisac syna na jakieś zajęcia sztuk walki ale nie wiem jakie dla niego byłyby najlepsze,on ma 10 lat co możecie mi polecic i gdzie

Witam czy na wiek 17 lat 75kg wagi rekord 95kg na klatke to nie za mało ? juz cwiczę troche i nie wiem jak to ocenić ogólnie zawsze mi mało ;d

Witam chciałbym prosić was i pomoc w wybraniu technikum. Chcę zostać menadżerem. Interesuję się sportem i nie wiem jake technikum wygrać.

treningi karate kyokushin mam w pon,śr,pt i traktować je jako siłownie czy aeroby bo w pozostałe dni nie wiem co ćwiczyć jestem na redukcji?

chlopaki chce kupic gryf krotki i nie wiem czy lepszy jest prosty czy mocno lamany. jaki mam zakupic?